ESTABLECER METAS
PARA SUPERAR EL MIEDO

LAS NOTAS DE ESTE ESPISODIO
00:00 Introducción: Personas normales y sanas que sólo tienen miedo
01:00 Cómo establecer metas para personas que sienten miedo
02:40 Las limitantes físicas y mentales
08:10 Identificar las limitantes que nos impiden avanzar
12:50 Algo que debemos saber acerca de nuestras limitantes
15:44 La importancia de un objetivo para las áreas de la vida
24:30 Sí se puede hacer algo en este mundo
30:00 10 miedos más comunes en las personas
36:14 Actividad - busca papel, lápiz, anota y responde estas preguntas: (anímate a cumplir esta actividad imprimiendo las páginas siguientes, o escribiendo en una hoja de papel o libreta de notas)
36:38 Haz una lista de metas
39:31 ¿Qué es lo que quiero ser / hacer / tener?
41:43 ¿Cómo puedo aprender a hacer / obtener lo que quiero?
43:14 ¿Qué recursos necesito o dispongo para obtener lo que quiero?
49:48 Hacer una lista de al menos 20 beneficios que disfrutaré al lograr lo que quiero ser / hacer / tener.
53:01 Refuerce sus razones para alcanzar su meta
56:42 Utilice la lluvia de ideas para alcanzar sus metas

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