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Escuchar "Meditación Guiada"
Síntesis del Episodio
¿Te apetece meditar pero no sabes cómo? ¿Quisieras retomar tu práctica de atención y no sabes por dónde comenzar? En este podcast te dejo una práctica de atención guiada basada en la técnica milenaria Anapana.
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