En este episodio, tuvimos el honor de recibir a la Mtra. Enriqueta Rueda, experta en salud mental y duelos, quien nos brindó una visión profunda sobre cómo enfrentar las pérdidas y el dolor emocional que conllevan. A lo largo de la charla, la Mtra. Rueda nos explicó por qué las pérdidas, ya sean de seres queridos, relaciones o etapas de la vida, son experiencias tan dolorosas y difíciles de atravesar. Además, nos ofreció herramientas prácticas para identificar cuándo es necesario buscar apoyo psicoterapéutico, ayudándonos a reconocer las señales de que el duelo puede ser más complejo de lo que parece.

A lo largo del episodio, Enriqueta compartió valiosos recursos como materiales, películas y libros que pueden ser de gran ayuda, tanto para quienes están viviendo una pérdida como para sus seres queridos. Estos recursos pueden proporcionar consuelo, comprensión y nuevas perspectivas sobre el proceso de duelo, facilitando la sanación y el entendimiento.

Si alguna vez te has sentido abrumado por una pérdida o simplemente quieres entender mejor cómo apoyar a otros en estos momentos, este episodio es una fuente indispensable de apoyo y conocimiento.

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