En este primer episodio de la segunda temporada te invito a vivir una experiencia íntima y profunda: un escaneo corporal inspirado en la práctica de mindfulness desarrollada por Jon Kabat-Zinn.Una meditación guiada para volver a tu cuerpo, sentir cada parte con presencia y soltar el piloto automático por un rato.No necesitás experiencia previa. Solo un espacio cómodo, unos minutos para vos y el deseo de habitarte con amorosidad.Este episodio es una pausa.Una puerta abierta hacia la conciencia.Y un primer paso en este viaje que llamamos Abanico Mental.

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