🔄 ¿No puedes dejar de darle vueltas a las cosas? 🔄La rumiación mental es algo común en personas neurodivergentes, especialmente en autistas. Pero, ¿es siempre negativa? En este episodio hablamos de:✅ Por qué nuestro cerebro tiende a sobrepensar.✅ Cómo la rumiación nos ayuda a procesar información.✅ Cuándo se vuelve un problema y cómo frenarla.Además, comparto estrategias prácticas para cortar los bucles de pensamiento y aprender a gestionar mejor nuestra energía mental.📩 Únete a mi newsletter y recibe más reflexiones sobre atención plena y bienestar 📺 Mira este otro vídeo recomendado🎙️ Escucha mi podcast de finanzas🧘🏼‍♀️ Taller de meditación💰 Apúntate al curso de FINANZAS❤️ Apoya el proyecto ❤️📧 Apúntate a la newsletter📰 Blog 🎇 Tienda para autistas 🎇📢 Entérate de todo lo que hago en el canal de TelegramPuedes dejar comentarios siempre y cuando seas respetuoso. ¡Gracias!Puedes seguirme en InstagramAlgunos de los enlaces son de afiliados, esto significa que si compras a través de ellos, recibo una pequeña comisión sin coste adicional para ti.

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