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Escuchar "Conoce y controla tu ansiedad."
Síntesis del Episodio
"OCULTAR O REPRIMIR LA ANSIEDAD PRODUCE, DE HECHO, MÁS ANSIEDAD".
Cuando la ansiedad es generada por que ANTICIPAMOS un posible resultado negativo o catastrófico de algo que no podemos controlar, es cuando debemos prestar mas atención.
Cuando la ansiedad es generada por que ANTICIPAMOS un posible resultado negativo o catastrófico de algo que no podemos controlar, es cuando debemos prestar mas atención.
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