Esta meditación es una práctica de relajación profunda enfocada en soltar tensiones y experimentar la simpleza y plenitud de la vida. Es una técnica guiada que invita a recorrer el cuerpo, liberando el estrés acumulado, para alcanzar un estado de presencia plena y calma.Para qué sirve?Reducir el estrés y la ansiedadRelajar el cuerpo y la menteAumentar la conexión con el momento presenteCultivar gratitud y bienestar emocionalMejorar la calidad del sueñoEs ideal para personas que buscan una pausa consciente en su día, permitiéndose soltar preocupaciones y reconectar con su cuerpo y emociones.Suscríbete al newsletter para recibir prácticas semanales para llevar una vida más simple, ZENcilla y plena https://robertocuellarw.com/newsletter/

Ver todos los episodios