En este episodio de YouHappy, se habla sobre el dolor, una sensación desagradable que alerta al cuerpo de problemas de salud. El dolor puede ser agudo, como el de una lesión, o crónico, persistente y difícil de tratar. Para superarlo, es esencial recibir tratamiento médico adecuado, como medicamentos o fisioterapia, y realizar cambios en el estilo de vida, como ejercicio, dieta saludable, descanso y gestión del estrés. Además, aborda el dolor emocional, causado por pérdidas o situaciones estresantes, recomendando hablar sobre los sentimientos, buscar apoyo social y cuidar de uno mismo.
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