4. Variables de control de la intensidad en HIIT. Presentación del club YoHagoHiit

13/12/2019 31 min Temporada 1 Episodio 4

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Hablamos de las 4 variables de control de la intensidad que podemos usar en nuestros entrenamientos de HIIT. El VO2Max, la frecuencia cardíaca, el lactato y la escala de esfuerzo percibido. Además también presentamos una novedad: El Club YoHagoHiit

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