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Escuchar "Meditación para principiantes: Pranayama Anuloma-Viloma"
Síntesis del Episodio
En esta meditación para principiantes nos acercaremos a la técnica de respiración de fosas alternas Anuloma-Viloma. No te preocupes si no le coges el ritmo, cómo cualquier técnica requiere práctica. Espero que la disfrutes y te conectes con tu centro 💜
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