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Escuchar "Mindfulness - Capítulo 5 - Primera Semana"
Síntesis del Episodio
Capítulo 5: Mindfulness, primera semana: despertar al piloto automático - Fruta pequeña, gran mensaje - Meditación Mindfulness del cuerpo y la respiración - nuestros cerebros de mariposa - Liberador de hábitos
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