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Escuchar "EP.20 TP. 2 SPM ¿Cómo sobrevivir a los entrenamientos en esos días??"
Síntesis del Episodio
El síndrome pre- menstrual suele causar algunos efectos en nuestros entrenamientos, en el episodio de hoy te platico cómo entender nuestro ciclo para programar mejor los días de entrenamiento y recuperación. Calma!!! Tendremos días buenos y otros no tanto pero entre mejor conozcamos nuestro cuerpo , mejor podremos entrenar y alcanzar nuestros objetivos !! Bienvenidos yo soy Yeya Corre 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
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