La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones y las de los demás. Es clave para relaciones sanas, liderazgo efectivo y bienestar personal.Cultivarla implica desarrollar empatía, autorregulación y conciencia emocional. No es solo una habilidad, sino una forma de vivir con más conexión, compasión y autenticidad.

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