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Escuchar "09: ¿Qué hago con mis emociones desbordadas?"
Síntesis del Episodio
Si sientes que tus emociones son desbordadas y te llevan a conflictos en tus vínculos, o en áreas importantes de tu vida, puedes hacer lo siguiente.
1. Reconocer el conflicto.
2. Tolerar el malestar de la emoción.
3. Armar un plan para actuar de una forma más funcional.
4. Elegir una mejor alternativa para afrontar tus emociones y la situación que estás viviendo.
Déjame tus comentarios en IG Xicuali, me dará mucho gusto leerte.
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Pronto Ebook , Ésperalo.
Acá te dejo el enlace para ingresas al curso de Rebelde, y pasar del sacrificio al amor propio, recuerda que mereces vivir en plenitud y calma.
https://www.xicuali.com/online/
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