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Escuchar "Pregunta de la semana - CQXM"
Síntesis del Episodio
¿Puedo hacer ejercicio cuando me ajusto?
🏃♂️ Es recomendable hacer ejercicio, aunque siempre con sentido común. Si notas que tu cuerpo se resiente o siente molestias al hacer el ejercicio, deja de hacerlo y prueba con otra cosa, puede que no sea el momento.
💯 Es importante escuchar al cuerpo y darle lo que le convenga en cada momento.
🏃♂️ Es recomendable hacer ejercicio, aunque siempre con sentido común. Si notas que tu cuerpo se resiente o siente molestias al hacer el ejercicio, deja de hacerlo y prueba con otra cosa, puede que no sea el momento.
💯 Es importante escuchar al cuerpo y darle lo que le convenga en cada momento.
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