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Escuchar "Ep5- Aplicando técnicas para relajarnos en nuestra jornada laboral"
Síntesis del Episodio
Si antes el trabajo era estresante en estos tiempos se suman todas las noticias y situaciones que estan pasando en el mundo. En este episodio comparto algunas tecnicas que utilizo para relajarme o llevarme al presente para mejorar mi concentración y salud mental.
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