Síntesis del Episodio "Lesiones: Cómo gestionar la vuelta a la actividad deportiva"

El deporte de alto nivel es sinónimo de lesiones. No conozco a ningún deportista que haya llegado al más alto nivel en su modalidad deportiva, sin haber sufrido alguna que otra lesión importante. Aprender a gestionar estas dificultades, puede ayudarnos a alcanzar una mejor versión de nosotros mismos. Mejorar los puntos débiles, reforzar los puntos fuertes, celebrar cada avance en el proceso de recuperación... son algunos de los puntos a tener en cuenta cuando uno está lesionado. En el siguiente episodio, te propongo un plan de acción para salir reforzado de cualquier lesión grave.

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