Ley de la conservación de la energía
Lisa Feldman Barrett es una neurocientífica como funciona tu cerebro y predicciones de lo que nuestro cuerpo  y energía necesita
Consecuencias
-  Agotas recursos del cuerpo y por lo tanto tu energía.
-  Vulnerable para enfermedades, quemarte  y sentirte mal
¿Qué puedes hacer?
Balancear tu presupuesto energético. Si sabes que tienes cierta demanda, ofrecer a tu cuerpo extra
-  Descansar. Pasear en vez de coger impulsivamente el móvil
-  Refrescarte, de una manera que te potencie
-  Set up y pre set.
Técnicas a implementar.
1.  Oxigenación por la mañana
2.  Sesión de soñar. para conciliar el sueño (Fase REM 1am a 4 am)
3.  Equanimity. No pelearte con tu situación. "es perfecto tal y como es" Ecuanimidad es equilibrio, tener un carácter estable, tolerante, paciente, compresivo y justo

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