¡Bienvenidas! A nuestro espacio Activa tu Vida donde mi propósito es traerte diferentes temas para poder apoyarte, guiarte, motivarte, que juntas podamos aprender, trabajar y nutrir la mente, espíritu y cuerpo. De esta manera poder lograr tus metas de salud y bienestar para cada día ser la mejor versión de ti misma y disfrutar de un mejor estilo de vida saludable. En este episodio te estaré hablando sobre el agua, elemento que es tan fundamental para el funcionamiento de nuestro cuerpo y que en ocasiones se olvida o no se tiene la consciencia de todo lo que puede hacer por ti. Te traigo 10 alertas que debes tomar en consideración de que tu cuerpo necesita más agua. Te comparto algunos de los beneficios, te hablo del agua en ayunas y te doy algunos consejos de como añadir sabor y color a tu agua. Hoy te comparto una nueva alternativa creativa para poder apoyarme y se trata de "Apóyame con un café" donde en este link tienes la oportunidad de invitarme un café.  Quiero invitarte a que puedas seguir y escuchar estos 2 Podcast:  Simplemente Mujer // Un café con Maravilla de Mujer Podcast  Un café con Maravilla de Mujer Podcast Recuerda suscribirte en el Podcast dejar tu reseña y comentarios en iTunes. Puedes escucharme en Spotify, Apple Podcast, si tienes Android en Sticher, Ivoox, YouTube y por la Web. En este enlace podrás encontrarlo todo: https://linktr.ee/estilodevidaconwilma. Compártelo con alguien más que también le pueda ser de gran valor. Se parte de mi comunidad en las redes en: Facebook & Instragram, me encantará poder conocerte. Recuerda "Cambia de Hábitos y Activa tu Vida" se trata de hacerlo un Estilo de Vida. ¡Bendiciones!

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