Vuelve a Ti con Yoga Nidra

Por: Vanessa Rivero
Vuelve a ti con Yoga Nidra es un podcast de Yoga Nidra guiado en español para calmar la mente, regular el sistema nervioso y descansar profundamente.

Soy Vanessa Rivero, instructora de yoga certificada y graduada en Psicología con experiencia en trauma. A través de prácticas de Yoga Nidra tradicionales y un enfoque mente–cuerpo, te acompaño a soltar el estrés, liberar tensión y reconectar contigo desde un espacio seguro y amoroso.

Recuéstate, respira y vuelve a ti.
50 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Vuelve a Ti con Yoga Nidra

Yoga Nidra para una calma profunda I Suelta la tensión y descansa 18/08/2026
Yoga Nidra para Días Agotadores (34 min) | Descansa Profundo y Recarga 17/08/2026
Yoga Nidra para volver al momento presente (28 min) I Vive el aquí y ahora 04/08/2026
Yoga Nidra 15 minutos I Descanso profundo para renovar tu energía 28/07/2026
Yoga Nidra para el Dolor Crónico (32 min) | Encuentra Alivio y Libera la Tensión 21/07/2026
Yoga Nidra para la ansiedad y el estrés (18 min) I Regula tu sistema nervioso 06/07/2026
Contemplación #4: Mente clara para dormir 29/06/2026
Libera emociones atrapas (30 min) I Yoga Nidra para sentir, soltar y sanar 22/06/2026
Yoga Nidra para el insomnio (40 minutos) I Suelta la tensión y concilia el sueño 16/06/2026
Yoga Nidra para Dormir (22 min)| Meditación Guiada para el Sueño Profundo 08/06/2026
Yoga Nidra Matutino | Despierta y Siembra tu Intención en 12 Minutos 01/06/2026
Descanso profundo en 10 minutos I Yoga Nidra Express 18/05/2026
Yoga Nidra para liberar estrés y tensión emocional (30 min) 11/05/2026
Yoga Nidra para calmar la mente I Relajación muscular progresiva y presencia (18 min) 04/05/2026
Contemplación #3: Presencia 27/04/2026
Yoga Nidra para liberar emociones I Suelta estrés, ansiedad y tensión (40 minutos) 20/04/2026
Yoga Nidra para calmar la menta I Vuelve a ti y encuentra paz interior (20 minutos) 13/04/2026
Yoga Nidra para descansar profundamente | Calma tu mente en 20 minutos 06/04/2026
Yoga Nidra para cuando te sientes perdido I Claridad y dirección interior 23/03/2026
Yoga Nidra para Regular el Sistema Nervioso | Emociones Incómodas 16/03/2026
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