En este episodio, profundizamos en la autocrítica: su origen, sus aspectos positivos y cómo, si se lleva al extremo, puede bloquearnos o sumergirnos en la hiperproductividad. Reflexionamos sobre cómo manejar esa voz interna para que se convierta en una aliada y no en un obstáculo. Al final, te propongo unas preguntas de journaling que te ayudarán a explorar tu relación con la autocrítica y a transformarla en un motor de autoconocimiento y bienestar.

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Hasta el próximo episodio de conexión!

Aída

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