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Escuchar "Voy A Vivir 100 Años | Adrián Castillo"
Síntesis del Episodio
En este episodio hablamos con Adrián Castillo, doctor y especialista en longevidad y ejercicio físico. Junto a Marcos Vázquez, el reconocido divulgador de salud y creador de "Fitness Revolucionario", reflexiona sobre la importancia del movimiento diario: caminar, subir escaleras o mantenerse activo no es solo hacer ejercicio, sino cuidar la mente, el cuerpo y la vida que queremos vivir.Una charla inspiradora para aprender que cada paso cuenta en el camino hacia una vida larga y saludable.https://b100.es/es/
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