11. Vencer la ansiedad para dejar de fumar con éxito

07/07/2022 11 min

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Síntesis del Episodio

Descubre la relación entre la ansiedad y el consumo de tabaco. Te cuento porqué superar la ansiedad es la clave para dejar de fumar con éxito, y te doy algunas pinceladas de lo que puedes hacer para superar la ansiedad del síndrome de abstinencia.

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👩🏻‍💼 Sobre mi: Irene S. Ventura. Psicóloga experta en deshabituación tabáquica (y exfumadora). 
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