La autenticidad se refiere a la congruencia entre lo que uno piensa, siente y hace, y cómo se presenta al mundo exterior. Es actuar de acuerdo con nuestros valores, creencias y emociones genuinas. Según Brené Brown, "La autenticidad es el acto de ser y expresar quien realmente somos" (Brown, 2010). También, Carl Rogers enfatiza que "La persona que ha logrado ser plenamente auténtica se abre a nuevas experiencias" (Rogers, 1961). Desde la perspectiva de Maslow, la autenticidad es parte del proceso de autorrealización, donde la persona busca su verdadero potencial (Maslow, 1968).

En el episodio de hoy te platico qué es la autenticidad, te hago preguntas para que reflexiones si estás viviendo una vida auténtica, te hablo de los beneficios de cultivarla y te doy herramientas para hacerlo y finalmente te recomiendo 3 libros sobre el tema.

¡Espero disfrutes el episodio!

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