Somos seres emocionales, la emoción precede al pensamiento, influye en dónde nos enfocamos, lo que aprendemos, en la calidad de nuestras decisiones y nuestras relaciones, en nuestra salud, en las posibilidades que vemos para nuestra vida. También influye en nuestra creatividad, nuestro rendimiento y en el desarrollo de nuestro potencial.
En el episodio de hoy te comparto herramientas para reconocer, gestionar y abrazar todas tus emociones. Espero que te guste y aporte valor a tu vida. Soy Yam Herrera la host de este podcast, te doy la más cordial bienvenida.

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Libros recomendados en el episodio: 
1. Permiso para sentir de Mark Bracket 
2. Neurociencia del cuerpo de Nazareth Castellanos
3. La ventaja emocional de Randy Taran

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