Te damos la bienvenida a este nuevo capítulo de Vivir lo que es en donde conversamos respecto a una diferencia poco discutida en el campo de la salud mental.
¿En qué crees que consiste iniciar un proceso de psicoterapia?
La mayoría de las personas lo asocian con desahogarse y contar lo que los está aquejando a alguien "neutro" y que, por consiguiente en el camino comenzarán a ver cambios en sus pensamientos, emociones y conductas.
Hoy te presentamos la gran diferencia entre ir a terapia siendo una parte activa en este proceso y HACER terapia, siendo protagonista en la alianza terapéutica.
Gestar cambios no es fácil, pero tampoco imposible.
Hoy te entregamos tips para que puedas sacarle el máximo provecho posible a tu psicoterapia o animarte a iniciar si es algo que crees que podría ser beneficioso para tu vida.
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