¿Te has preguntado alguna vez si tus hábitos de ejercicio y alimentación están realmente alineados con tus objetivos y tu bienestar? En el episodio de hoy, desglosamos los 7 errores comunes que muchas mujeres cometen al ejercitarse después de los 40. Pero no te preocupes, también te ofrecemos soluciones prácticas y consejos nutricionales para que puedas tomar el control y sentirte mejor que nunca. Desde la emotiva historia de Betty, que cambió su vida con pequeños ajustes, hasta una guía detallada de los alimentos y bebidas que pueden potenciar tus entrenamientos, este episodio es un tesoro de información. ¡Escúchanos ahora para iniciar tu viaje hacia una vida más saludable y gratificante!0:00 Errores Fitness a Evitar a los 40+0:44 El Giro de 180° de Betty2:38 Sponsor veterinario.ai3:23 Los 7 Errores Fitness que Debes Evitar5:59 Tu Guía Práctica para una Rutina de Ejercicio Equilibrada10:39 El Cambio Es Posible10:53 Toma Acción YA🌟 ¿Buscas el plan perfecto para ti? ¡Descubre tu plan ideal con nuestra evaluación GRATUITA! Haz click ahora en 👉 https://adrianyepez.com/test y da el primer paso hacia tus objetivos. ¡No te lo pierdas!" 🚀★☆★ Crema ANTICELULITIS (NUEVO PRODUCTO) ★☆★ ► https://amzn.to/34wK83sPara más información puedes llamar o escribir a:► https://wa.me/593988773870► https://wa.me/593989655831#MujeresYFitness#NutriciónDespuésDeLos40#ErroresDeEjercicio#ConsejosDeBienestar#HistoriasDeExito#VínculoVital#CambioDeVida#EvaluaciónGratuita#AlimentosParaEntrenar#EstiloDeVidaSaludable#PotenciaTuEntrenamiento#MenteCuerpoAlma

Ver todos los episodios