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Escuchar "#9 El Poder del Movimiento Consciente "
Síntesis del Episodio
♦️ ATRÉVETE A BAILAR!!
... pero a bailar de verdad, sin expectativas, sin patrones rígidos, solo pon música y prueba a ver que te pide el cuerpo.
A los que estamos dentro del mundo del baile es muy fácil que se nos olvide que es bailar.
Para mí y muchos, el baile en general era nuestro refugio para desconectar. Y ahora con este parón he tenido la oportunidad de experimentar con el baile consciente, siempre en búsqueda de esas actividades que me energizan, y esta sin duda ha sido un gran descubrimiento.
Esta práctica de "baile libre", o movimiento consciente como la llaman, es una herramienta potentísima para explotar tu musicalidad dentro del baile y además te deja con una sensación rica y de conexión contigo mismo.
Sin duda la mejor práctica antiestrés. Y además ayuda a salir de esos estados de ansiedad que cada vez son más habituales en tiempos de exceso de conexión digital, acentuado en momentos de incertidumbre por pandemia.
#Muévete.
♦️ Atrévete a poner música y simplemente dejarte llevar, verás que al principio cuesta, te notas ridículo y tal vez algo torpe, pero si cierras los ojos y llegas a conectar, sentirás lo poderoso que es conectar con la música, tu cuerpo y tus emociones.
#AllYouNeedisMove
#Mindfulness
#5ritmos #5rhythmsdance #movimientoconsciente #sabiduriacorporal #meditacionenmovimiento #Estaticdance
... pero a bailar de verdad, sin expectativas, sin patrones rígidos, solo pon música y prueba a ver que te pide el cuerpo.
A los que estamos dentro del mundo del baile es muy fácil que se nos olvide que es bailar.
Para mí y muchos, el baile en general era nuestro refugio para desconectar. Y ahora con este parón he tenido la oportunidad de experimentar con el baile consciente, siempre en búsqueda de esas actividades que me energizan, y esta sin duda ha sido un gran descubrimiento.
Esta práctica de "baile libre", o movimiento consciente como la llaman, es una herramienta potentísima para explotar tu musicalidad dentro del baile y además te deja con una sensación rica y de conexión contigo mismo.
Sin duda la mejor práctica antiestrés. Y además ayuda a salir de esos estados de ansiedad que cada vez son más habituales en tiempos de exceso de conexión digital, acentuado en momentos de incertidumbre por pandemia.
#Muévete.
♦️ Atrévete a poner música y simplemente dejarte llevar, verás que al principio cuesta, te notas ridículo y tal vez algo torpe, pero si cierras los ojos y llegas a conectar, sentirás lo poderoso que es conectar con la música, tu cuerpo y tus emociones.
#AllYouNeedisMove
#Mindfulness
#5ritmos #5rhythmsdance #movimientoconsciente #sabiduriacorporal #meditacionenmovimiento #Estaticdance
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