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Escuchar "Actividad física y estimulación cognitiva: de la mano en el envejecimiento activo y saludable, Septiembre 2 2025"
Síntesis del Episodio
Conoce con la Gerontóloga María del Pilar Ospina Diaz, la importancia de abordar un enfoque integral que combine actividad física y estimulación cognitiva para tener un envejecimiento activo y saludable. Además, de la contribución que esto tiene en mantener la autonomía y prevenir o retrasar enfermedades. Enfatizó en que los planes que se diseñen, deben ser centrados en la persona, reconociendo las características y gustos que tiene.
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