Práctica de la semana: silencio

22/04/2020 13 min
Práctica de la semana: silencio

Escuchar "Práctica de la semana: silencio"

Síntesis del Episodio

una práctica de 15 minutos para empezar o acabar el día, enfocada en la exhalación y en llevar la palabra silencio y calma a la totalidad del cuerpo