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Escuchar "Meditación para la mañana"
Síntesis del Episodio
Esta meditación se aconseja hacer sentada, y a la primera hora del día, para despertar al día, para despertarme al día... con calma y serenidad. Para ello durante 25 minutos te guiaré por un recorrido silencioso a través de tu cuerpo, tu respiración, sensaciones corporales...
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