En alguna ocasión todas hemos implementado (o estamos implementando) hábitos que creíamos muy saludables, muy “fit” y que, en realidad, no lo eran (no lo son) tanto. 
Porque hay restricción. 
Dieta.
Y eso repercute en nuestro metabolismo y tiroides.  
Creemos estar haciéndolo bien, debido a la información y ejemplos de los que disponemos. 
En este episodio vamos a desmontar 10 hábitos muy comunes, considerados saludables, pero que en realidad van en contra de la homeostasis deseada.
Te confieso los míos sin tapujo.
¿Nos cuentas los tuyos?
(Con el fin de dejarlos en el pasado).
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