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Escuchar "E18. Los carbohidratos te roban los nutrientes ¿Mito o verdad?"
Síntesis del Episodio
En el episodio de hoy vamos a hablar sobre los TEMIDOS Carbohidratos.
Hay varias dietas de moda en auge que demonizan TODO carbohidrato y los ponen todos en la misma cesta para que vayamos adhiriendo y encadenando dietas.
Vivir a dieta toda la vida es el himno de la industria.
Una alimentación ancestral, intuitiva y que apoya un metabolismo óptimo nunca va a ser una moda ni va a pasar de moda.
Precisamente porque es la libertad y el bienestar.
No hay “sacrificios” ni reglas de “malos y buenos”.
Es la alimentación que nos llevamos con nosotros a la Nueva Historia.
Así que adentrémonos y profundicemos sobre los CH:
Realmente los carbohidratos nos “roban” los nutrientes?
Qué caracteriza a un carbohidrato saludable.
Cómo los CH saludables son parte fundamental de la gasolina para revertir el hipotiroidismo (metabolismo lento) y recuperar la temperatura corporal adecuada.
Cómo puedes consumir los CH saludables para nutrirte aún más y mejor.
Y mucho más!
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