Escuchar "¿Por qué fracasa el cambio en la mayoría de las personas?"
Síntesis del Episodio
Este episodio analiza los errores comunes que sabotean nuestros intentos de cambio, como querer cambiarlo todo de golpe o depender solo de la motivación, y ofrece estrategias para trabajar con nuestra mente, respetar nuestros ritmos y construir un cambio sostenible a largo plazo.
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