La Atención Plena o Mindfulness, ayuda a reconectarnos, a sentirnos en sintonía con nuestras emociones y ser más conscientes de nosotros mismos, tanto mental como físicamente. En este episodio platicamos con Ildalucia Garza,  Licenciada en Psicología, especialista en Hipnoterapia y Reiki Master, quien es originaria de Monterrey y desde hace unos años radica en el estado de Washington. Ildalucia,  estudió la Maestria en Psicoterapia Gestalt en el Centro de Investigación y Entrenamiento en Psicoterapia Gestalt Fritz Perls,  Hipnoterapia Clínica en el estado de Washington y actualmente esta cursando una certificación para ser Coach de Vida con enfoque Transpersonal.Ildalu, llevará a cabo un taller de Meditación y Mindfulness que inicia el próximo 23 de febrero, está compuesto por 6 clases  en las que aprenderás técnicas para comunicarte contigo y otras personas. Te invito a que escuches este podcast y descubras lo que tienes que hacer para obtener un súper descuento. ¡No te lo puedes perder!¡Conéctate con tus emociones!

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