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Escuchar "77. El Kit de Supervivencia Emocional"
Síntesis del Episodio
Hemos creado un descargable para que podáis ayudar a vuestrxs hijxs a gestionar sus emociones durante este confinamiento provocado por el Covid19.
En este episodio hablaremos de la influencia y el peso que tienen estos días de confinamiento el miedo y la ansiedad. Un episodio muy práctico que nos ayudará a poner el foco en el desarrollo de nuestra inteligencia emocional. ¿Qué es el círculo vicioso del miedo? ¿Qué síntomas provoca la ansiedad? ¿Cómo puedo gestionarla de forma eficaz?
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El Kit de Supervivencia Emocional lo tenéis disponible en nuestra página del PODCAST en universohijos.com:
- Enlace directo: universohijos.com/podcast/kit-de-supervivencia-emocional-en-tiempos-de-confinamiento
- Encontraréis un formulario y os mandaremos vía mail el Kit :)
-CONTENIDOS DEL KIT:
* ¿Por qué siento miedo y ansiedad?
* Las 3 preguntas poderosas
* Detecta creencias limitadoras
* Propuestas de actividades incompatibles con la ansiedad y el miedo
* Educar para la vida
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En este episodio hablaremos de la influencia y el peso que tienen estos días de confinamiento el miedo y la ansiedad. Un episodio muy práctico que nos ayudará a poner el foco en el desarrollo de nuestra inteligencia emocional. ¿Qué es el círculo vicioso del miedo? ¿Qué síntomas provoca la ansiedad? ¿Cómo puedo gestionarla de forma eficaz?
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El Kit de Supervivencia Emocional lo tenéis disponible en nuestra página del PODCAST en universohijos.com:
- Enlace directo: universohijos.com/podcast/kit-de-supervivencia-emocional-en-tiempos-de-confinamiento
- Encontraréis un formulario y os mandaremos vía mail el Kit :)
-CONTENIDOS DEL KIT:
* ¿Por qué siento miedo y ansiedad?
* Las 3 preguntas poderosas
* Detecta creencias limitadoras
* Propuestas de actividades incompatibles con la ansiedad y el miedo
* Educar para la vida
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