Este podcast se creó como espacio de introspección, reflexión, comunicación y bienestar emocional. A través de herramientas de coaching, comunicación asertiva y de inteligencia emocional, busco generar un espacio de conversación compuesto por reflexiones personales, preguntas poderosas y silencios profundos para fomentar la empatía, la escucha activa, el bienestar emocional y el desarrollo personal. Este espacio no es solo mío, sino de todo aquel que desee hacer cambios fundamentales en su vida tanto físicos como emocionales y crecer a nivel personal. ¡Bienvenidos todos a un viaje al interior, el viaje que nunca termina! 


La palabra "decisión" se refiere al acto de elegir entre diferentes opciones o cursos de acción disponibles. Implica la selección consciente de una alternativa sobre otras, basada en criterios personales, preferencias, valores, información disponible y circunstancias específicas. 
Es un hecho que no todas las decisiones que tomamos los seres humanos en nuestro día son fáciles o sencillas, algunas de ellas pueden ser más difíciles de lo esperado o pueden representar un cambio fundamental en el rumbo de nuestra vida o nuestro destino.  
Desde el punto de vista de la psicología y la neurociencia, hay distintas razones por las cuales los seres humanos podemos sufrir ante la toma de una decisión difícil. Esto se debe porque algo tan sencillo como tomar una decisión, puede representar mucho sufrimiento para un ser humano, algo que está muy condicionado por su historia personal, su educación, su entorno familiar y social, pero sobre todo por su capacidad de afrontar las consecuencias de estas decisiones.   
Estos factores pueden interactuar entre sí para aumentar la angustia y el malestar psicológico durante este proceso.

Y tú, ¿Cuál ha sido la decisión más difícil que has tomado? 

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