Este podcast se creó como espacio de introspección, reflexión, comunicación y bienestar emocional. A través de herramientas de coaching, comunicación asertiva y de inteligencia emocional, busco generar un espacio de conversación compuesto por reflexiones personales, preguntas poderosas y silencios profundos para fomentar la empatía, la escucha activa, el bienestar emocional y el desarrollo personal. Este espacio no es solo mío, sino de todo aquel que desee hacer cambios fundamentales en su vida tanto físicos como emocionales y crecer a nivel personal. ¡Bienvenidos todos a un viaje al interior, el viaje que nunca termina! 


La memoria y el proceso de envejecimiento son temas complejos y aún no se comprenden completamente, pero la neurociencia ha identificado algunos cambios y patrones generales que ocurren en la memoria a medida que envejecemos.  
Estas son algunas de las observaciones más importantes que han brindado los estudios más recientes con respecto a lo que va sucediendo con nuestra memoria a medida que pasan los años:  reducción en la memoria de trabajo, disminución en la memoria episódica, mejora en la memoria semántica, Cambios en la velocidad de procesamiento y cambios en la estructura cerebral.
Es importante destacar que el envejecimiento no afecta de la misma manera a todas las personas, y algunos individuos pueden experimentar un envejecimiento cognitivo más leve que otros.  
También es de mucha relevancia el tener en cuenta que estos factores interactúan de manera compleja y que la memoria es un proceso dinámico.
Los estudios en neurociencia y psicología continúan explorando los mecanismos detrás de la formación y recuperación de recuerdos para comprender mejor estos procesos.  
¿Y tú, cual es ese momento de tu vida que crees que vas a recordar para siempre? 

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