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Escuchar "¿Cómo LIBERAR ENDORFINAS y ser mas FELÍZ? - Un Hombre nuevo EPI #5"
Síntesis del Episodio
Básicamente, todas las actividades que nos resultan placenteras las convocan: reír, cumplir con objetivos, realizar rutinas de ejercicio, relajarse, escuchar música, bailar, leer por gusto y meditar. Estas actividades facilitan la memoria y la atención, y provocan cambios positivos en nuestra actitud.
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