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Escuchar "09- Alimentación consciente"
Síntesis del Episodio
Una consultora de mindfulness nos acompaña para platicar de la conexiónentre cuerpo - mente y cómo impacta en nuestra vida entrenarnos parafortalecer esa conexión. Una manera de conectar con nuestra corporalidadpuede ser la hora de comer, todos nuestros sentidos son estimulados y estonos trae casi involuntariamente al aquí y ahora.
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