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Escuchar "Ep. 10 Comer con culpa - Psicología de la alimentación"
Síntesis del Episodio
¿Haz comido alguna vez con culpa? ¿Cómo es esa emoción y de qué manera se refleja en la forma en la que te alimentas? Quienes hemos sentido culpa al comer, sabemos que es muy desagradable porque es capaz de arruinar el platillo o el momento más placentero del mundo ¿cierto?
En este episodio aprenderás:
*Porqué a la larga el no satisfacer tus necesidades reales te hace ganar peso.
*El significado de comer a escondidas.
*Herramientas de ayuda para comenzar a dejar la culpa fuera de tu mesa y de tu vida.
En este episodio aprenderás:
*Porqué a la larga el no satisfacer tus necesidades reales te hace ganar peso.
*El significado de comer a escondidas.
*Herramientas de ayuda para comenzar a dejar la culpa fuera de tu mesa y de tu vida.
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Ep. 19 Si dejo de comer, comienzo a sentir
07/05/2018