En periodos de estrés y ansiedad nos sentimos agitados emocionalmente. Las causas y los síntomas pueden ser muchos y de muchos tipos; pero sin duda, uno de ellos es nuestra relación con la comida. Generalmente suele cambiar, lo que a su vez puede traer cambios en nuestra salud física.
El estrés y la ansiedad tienen mucha relación con nuestro patrón de alimentación. Nuestras emociones pueden tener presencia en nuestra salud y nuestra figura; es por ello que saber controlar las respuestas a estas emociones es fundamental para tener un organismo saludable.
En el episodio de hoy hablaremos de un tema importante, el estrés, la ansiedad y la alimentación.
Bienvenidos al podcast Tu Salud Primero. Un espacio donde aprendemos a cuidar nuestra salud a través de la alimentación.

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