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Escuchar "¿Cómo se forman los hábitos?"
Síntesis del Episodio
Empezamos el 2023 con una larga lista de cosas que queremos cambiar y mejorar. Nos ponemos metas pero nuestros malos hábitos tiran de nosotros y nos vemos de nuevo haciendo lo mismo. Si quieres saber cómo funciona nuestro cerebro y el por qué seguimos haciendo lo mismo aunque lo queremos cambiar y la frustración termina por hacernos bajar los brazos por la desmotivación quédate a escuchar este podcast.
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