Qué es la meditación para mi y cómo se hace.

Tu Bienestar. El Podcast de Gwendolyn Stephenson
16/05/2021 19 min Temporada 2

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Síntesis del Episodio

Ansiedad, miedo, estrés... con todo esto te puede ayudar la meditación, sus beneficios sus muchos y muy intensos. En este episodio te cuento como concibo yo la meditación en mi vida y algunas técnicas muy fáciles para empezar a practicarla.

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