134: Ayuno intermitente para runners.

Trotadores
29/12/2020 56 min Temporada 2020 Episodio 134
134: Ayuno intermitente para runners.

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Síntesis del Episodio

Magda Quintero, nutricionista deportiva nos cuenta qué es el ayuno intermitente, cómo combinarlo con el deporte y todo lo que debemos saber sobre este patrón de alimentación que tiene beneficios físicos, mentales y fisiológicos sorprendentes.

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