122: Mitos sobre lesiones: Estiramientos, zapatillas y descanso.

Trotadores
28/08/2020 54 min Temporada 2020 Episodio 122
122: Mitos sobre lesiones: Estiramientos, zapatillas y descanso.

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Síntesis del Episodio

Matt Phillips fisioterapeuta y creador del podcast y conferencia RunChatLive, nos muestra evidencias que corrigen los mitos sobre lesiones que los runners recreativos tienen. Desde lo poco importante que es el estiramiento hasta el papel de las zapatillas

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