Decir “no” parece fácil, pero para muchos es una batalla contra la culpa, el miedo al rechazo y las viejas creencias que nos enseñaron a complacer. En este treceavo café exploramos qué son los límites saludables, por qué nos cuesta tanto ponerlos y cómo aprender a decir que no sin sentirnos egoístas. Con ejemplos cotidianos, tips prácticos y un poco de psicología humanista, este episodio te invita a transformar la culpa en responsabilidad y a descubrir que cada “no” también es un “sí” a tu bienestar. ☕ Porque poner límites no aleja a las personas correctas, más bien las acerca de la manera adecuada.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.

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