En el episodio de hoy hablaremos sobre la disonancia cognitiva, la cual describe el malestar o incomodidad que sentimos cuando hay una contradicción entre nuestras creencias, pensamientos o actitudes y nuestras acciones

¿Alguna vez te has sentido incómodo al tomar una decisión que va en contra de lo que pensabas?
¿O te has encontrado justificando una acción que sabías que no era del todo correcta?
La disonancia cognitiva explica cómo y por qué nuestro cerebro intenta resolver esos conflictos internos entre lo que creemos y lo que hacemos.

Al final del episodio, los dejo con un mini ejercicio práctico para que puedan identificar la disonancia cognitiva en sus vidas diarias y aprender a manejarla de manera efectiva.

Espero este episodio sea de tu ayuda y sepas que es posible evolucionar hacia una vida con relaciones más saludables si nos enfocamos y trabajamos día a día para lograrlo.
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