En esta nueva serie exploraremos “Las múltiples caras del duelo" y  lo que podemos experimentar al enfrentar la pérdida de un ser amado o una situación dolorosa en nuestra vida.



En este primer episodio, te comparto sobre las emociones que podemos experimentar durante el duelo, tales como:



Aislarnos: Olvidando que somos parte de este mundo y que el apoyo de otros es esencial para sanar. Aprenderemos la diferencia entre tomarnos un tiempo para nosotros mismos y aislarnos, ya que compartir con otros puede ser clave en nuestro proceso de sanación.



Negación: Cuando no aceptamos la muerte de un ser querido, y nos resistimos a la realidad.



Estar excesivamente ocupados:  Distraernos para evadir el sentimiento de pérdida.



El enojo, que además puede desplazar otros sentimientos, mezclando la ira con la tristeza.



Te comparto reflexiones sobre la importancia de validar nuestros sentimientos para procesarlos y sanar.



En las próximas semanas, continuaremos compartiendo diferentes expresiones del duelo, con el objetivo de ayudarte y acompañarte en tu proceso de transformación.



Comparte este episodio a quien pueda serle útil. 🙏🏻



Ligia M. Houben
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