Cuando estamos en duelo, la mente puede dispersarse, el cuerpo agotarse y el corazón sentirse perdido. En este episodio te acompaño a elegir una sola palabra que te ancle, que te recuerde que estás aquí, que estás sanando. Porque no se trata de exigirte funcionar como antes, sino de ofrecerte presencia y compasión. ¿Qué palabra te ayudaría a sostenerte hoy?  Si estás atravesando la pérdida de un ser querido, te invito a acompañar tu proceso con mi audiolibro “Déjame vivir mi duelo… y sanar de adentro hacia afuera”, disponible en Amazon, Audible, Spotify, o con el libro físico en www.ligiahouben.comLigia M. Houbenwww.ligiahouben.comIG/ligia_houbenFB/ligiahouben YT/ligia houbenTiktok/ligiahouben 

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